男性でも入りやすい?ホットヨガ体験に行ってきたのでレポートする

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冷え性で年中悩んでます、つちまる(@tcdtkhs)です。

冷え性対策として、家でヨガをやってはいるのですが、

つちまる
果たして我流でやってちゃんと効果はあるのだろうか、というか正しいやり方で出来てるかな

と不安になることがあります。

一応ヨガ本を基にやってはいるんですけどね。

 

じゃあヨガスクールはどうなんだろう?

けどヨガって女性がやるイメージのものだし、、、

ちょっと悩みましたが、探してみると男性でも通えるヨガスクールはちゃんとあったので、

悩む前にまずは行動!ヨガスクールの体験教室に行ってきました。

 

今回行ったところ

今回は全国に店舗を構えるホットヨガスタジオ”LAVA”の埼玉・加須店へ行ってきました。

なぜわざわざ埼玉まで行ったのかというと、全国展開とはいえ栃木県内にはまだ店舗が無いからです。

栃木はやっぱり田舎なんですね。

 

【アクセス】

男のホットヨガ潜入レポート

体験プログラム

LAVAには、最初の一回だけ1000円で受けられる、体験レッスンというものがあります。

ぼくが受講したのは「ヨガベーシック」クラス。

初心者向けのプログラムですね。

後述しますが、体験プログラムを受けた人限定でサービスもあります。

 

ヨガスタジオの男女比

男性でヨガスタジオに興味がある人は少なくないと思います。

しかし、ヨガっていうとスリムな女性が体を伸ばしているイメージが強いですよね。

だから男性だとヨガスタジオに足を運ぶってことに抵抗がある人って少なくないと思うんです。

 

で、実際に行ってみたところ男女比は1:9以上で、女性の方が圧倒的に多かったです。

とはいえぼくが行ったのは平日の昼間ということで、女性と言っても4,50代くらいの主婦層が多かった感じでした。

平日の夜とか、土日だと仕事休みの男性が増える可能性はあるかもしれませんが、

やはり女性の方がダントツで多かったですね。

 

これだけ女性の方が多いと男性気まずいのでは?と思うのですが、

入室の時は室内は暗かったので人目を気にすることは無かったですね。

講座が始まってしまえば講座に集中して人目を考えることも無いですしね。

 

実際にホットヨガを体験してみて

ホットヨガということで家でやるヨガと異なり、室内がめっちゃ暑いです。

入った時に思ったのは

つちまる
うわっ、めっちゃ暑いやん

インストラクターの方が言うには35℃に設定してるのだとか。

真夏の日中くらいって考えるとそりゃ暑いよね。

 

このくそ暑い空間の中でやってみて、

  • 開始10分くらい→体全体に汗がじんわりと出てくる
  • 開始20分くらい→体全体に大粒の汗が出てくる
  • 開始30分くらい→体の芯から温まってる感じがした
  • 開始45分くらい→熱い、ヤバい、そろそろ終わんねーかな…
  • 講座終了→早くシャワー浴びたい( ;∀;)

※教室内に時計持ち込みは禁止のため、時間はつちまるの体内時計によるものです。

講座中はヨガマットの上にバスタオルをひいていたのですが、そのバスタオルが汗でぐっしょり濡れていました。

それくらい、とにかく汗をかきまくった60分間でした。

あまりにもかき過ぎて、全身汗ぐっしょりで気持ち悪かったので終わったらシャワー直行しましたね。

ちなみにこれだけ汗をかいたのに疲れは全くなかったのが逆に違和感ありました。

 

受けた後の感想

一日程度では効果が出ないのか、冷えについてはあんまり改善された感じはしませんでした。

しかし、その日の夜はいつもよりもぐっすり眠れたな、と感じています。

あとは、汗を大量にかくので身体の悪いものを出し切った感じがして、サッパリしました。

 

男のホットヨガ体験まとめ

というわけで、ホットヨガ体験をしてきたまとめです。

  • 男女比は1:9と、女性の方が圧倒的に多い
  • しかし、講座が始まる前は部屋が薄暗くなるので人目はあんまり気にならない
  • とにかく暑い!!
  • スポーツをやる以上に汗をかくので、終わったらシャワー浴びるのは必須。バスタオル忘れずに。

 

さすがに埼玉まで通うのは辛いので一旦ホットヨガは当分やる予定はないのですが、スタジオが近くにあったらやりたい!

 

体験プログラム受講後に入会すれば、特典として本来払う予定の入会金5,000円が免除になりますので、通うことも考えているのであれば大変お得ですよ。

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