今日は北名古屋市内のぼくの近所にある健康ドームという施設について。
今まで運動不足だけども体動かす機会がない、って言い訳しながら過ごしてきたのですがここの存在を知ったことでその言い訳が解消されました(笑)
というのもここ、何がすごいかっていうとまず利用料がえっ？ってなるくらい安いんですよ。
公営のスポーツジムということもあって民間とは全然違います。
東京に住んでいた時もジムに通ったりしてはいたんですが、月5000円/4回と結構持ってかれるのに加え、４回行かないといけないっていうプレッシャーになってたので結局4か月で辞めちゃったんですよね。
じゃあここの利用料は？といいますと、たったの500円/回です。
月の利用回数とかも決められてないので自分のペースで利用料を払って利用できます。
肝心の設備もトレーニングマシンからダンベル・バーベル、大浴場もついているので十分に満足できるレベルです。
とはいえ自分はこの施設しか実際に行ったことは無いのですが、調べてみたら公営のこういった施設って割とあるみたいです。
利用料も安いところで400円とかのところもありましたけど、他施設とここの決定的な違いとして、利用時間の制限がないんです。
公営のスポーツジムってどうやら2-3時間以内とか決められているみたいなんですけどここは500円で利用制限とかないので時間を気にせずまったりトレーニングが出来ちゃいます。
もっとも、ぼくは1時間くらいみっちりやって帰るのでこの恩恵を感じることは無いんですけど(笑)
で、ここの凄いところは、日ごろのトレーニングや食生活などから健康チェックを行ってくれるというところ。
自分も今日やってもらったんですが、一年前にチェックしてもらった内容と比較して自分の生活習慣をチェックしてもらいました。
結果として一年前に比べて基礎体力・筋力がついており、やせ形の体重が若干増量していたのでより健康になっていることが分かりました。
こんな感じで自分の体のことを相談できるので今後も積極的に使っていきたいですね。
では今日はこの辺で。
